Traicionada y herida: ¿Cómo recuperar la confianza luego de tanto dolor?

Muy buenos días querida lectora,

El día de hoy quiero dejarte este artículo con el fin de ayudarte a lograr un nuevo comienzo si es que al igual que algunas de mis seguidoras, estas pasando por una etapa de dudas, desconfianza, inseguridad y dolor después de haber vivido un engaño por parte de tu pareja.

Una de las peores cosas que le puede suceder a una mujer y que muy seguramente afectará su autoestima y seguridad es vivir el dolor de ser traicionada y herida por su pareja cuando es víctima de una infidelidad.   En ese momento vienen muchos intentos para tratar de comprender que cosa ha ocasionado la traición de la pareja, y la mujer engañada se sume en un remolino de dudas, culpas, preguntas con el fin de tratar de entender por qué su pareja eligió herirla después de todo el amor y la confianza que le había dado.

 

Preguntas como:

¿Qué hice mal?

¿Por qué me hizo esto?

¿Por qué a mí? ¿Qué tiene ella que yo no tenga?

¿Qué le hizo falta que lo llevó a la traición?

¿Es ella mejor que yo?

 

Y un sin fin de inquietudes diversas en las cuales la mujer intentará llegar a una comprensión acerca del hecho, que dicho sea de paso cada vez hará más grande la herida debido a que sin importar cuantas explicaciones quiera encontrar a este hecho, la verdad es que finalmente la conducta llevada a cabo por la pareja fue una decisión que no dependía de ninguna forma de ella.

Si bien es cierto que en una relación de pareja  todo problema le corresponde a ambos cónyuges por igual, las decisiones que cada uno tome son ciertamente responsabilidad de cada uno, el hecho de elegir la infidelidad antes de externar la problemática que se está viviendo, e intentar buscar una solución haciendo parte de la situación a la pareja o engañar de alguna forma a la pareja sin antes pensar la magnitud del dolor que esto le puede llegar a causar al conyugue, conlleva una responsabilidad mucho más grande para quién traiciona y un riesgo de perder todo lo bonito y especial que un día construyó en su relación.

 

Sin embargo, todas las relaciones están expuestas a problemáticas diversas que pueden ser pruebas que una vez superadas sirven como cimientos para solidificar una relación y aferrarla al verdadero amor.  Aún partiendo de una situación donde existió mucho dolor, se puede conseguir que la pareja se una más y se dé cuenta de lo realmente importante que resulta esa relación cuando está se encuentra en un punto crítico de perdida.

El poder salvarla o no, dependerá de lo que estén dispuestos a hacer por ella cada uno de los conyugues. 

La persona traicionada de cualquier forma se tendrá que enfrentar a momentos dificiles de inseguridad, desconfianza y dolor que deberán ser abordados cuánto antes con el fin de superar lo más rápido posible el hecho sea cual sea la decisión que se tome.

Pero  ¿Qué hacer cuando fui traicionada para recuperar mi confianza y seguridad personal y volver a confiar en mi pareja?

 

#1.   Indudablemente lo primero es tomar una decisión seria. Decide si a pesar del dolor y la traición sufrida estás dispuesta realmente a darle una oportunidad a tu relación.  Decide si el amor es mucho más grande que el dolor que ahora sientes, tanto que merece la pena intentar reconstruir la relación amorosa que juntos un día construyeron.  Si decides que deseas intentarlo y que deseas recuperar ese amor, esa pareja y seguir adelante con sus vidas, entonces es momento de hacer un plan de acción para conseguirlo.

 

#2.  Ya decidiste que quieres salvar la relación, perdonar a tu pareja y reconstruir juntos la relación que tienen.  Perdonar significa dejar de vivir en el suceso pasado.  Una vez que entiendas eso y puedas llevarlo acabo entonces Ahora es importante que te des un tiempo para ti con el fin de sanar antes de seguir adelante.

Vivir en el dolor de la traición y el sentimiento de inseguridad, baja autoestima y desconfianza no va a permitir que consigas salvar la relación que tienen, sobretodo porque el recuerdo de la infidelidad vendrá a tu mente como un miedo constante y una sensación de tener que protegerte continuamente de volver a ser engañada, esto reproducirá en tu mente una película recurrente de dolor, sufrimiento y heridas, esto quiere decir que sí fuiste traicionada una vez, cada vez que lo recuerdes y aparezca el miedo a ser traicionada recrearás la traición como si estuviera ocurriendo de nuevo, desgastándote totalmente mientras te haces daño de manera excesiva.  Para ello es importante que te des un espacio para sanar, que busques ayuda profesional para que puedas salir de ese dolor antes de que se convierta en sufrimiento, por suerte hay técnicas y herramientas que trabajan rápidamente para ayudarte a dejar ir el pasado, superar estas vivencias y darle borrón y cuenta nueva al asunto para poder entonces sí crear la vida amorosa fabulosa que en verdad quieres vivir y que te atreves a vivir al lado de tu pareja eligiendo el amor en lugar del resentimiento, el problema de que muchas mujeres no consigan vivir felices luego de una traición es debido a que intentan sanar solas y no logran salir totalmente de esa experiencia negativa, por lo que tratan de seguir adelante mientras continuan viviendo en la experiencia no superada.  Sí deseas recuperar tu confianza y seguridad y reconstruir tu relación de nuevo te recomiendo que busques ayuda profesional, si deseas puedes contar conmigo para ello,  pondrás acceder a esa ayuda de forma más rápida, escribiendome para apartar un espacio conmigo, de manera que usemos una técnica que acelere tu proceso de sanación y apoye tu decisión de recuperar esa relación amorosa que tanto quieres.  Pide una sesión valorativa GRATIS aquí y te explico cómo puedo ayudarte.

 

#3. Una vez que hayas superado la experiencia traumática vivida, podrás entonces dedicarte a reconstruir tu relación en donde es importante que te atrevas a vivir en el presente soltando totalmente el pasado para poder ser realmente feliz. Esto se logra decidiendo de manera consciente que no puedes controlar cada movimiento y conducta que haga tu pareja,de hecho esa no es tu responsabilidad y lo único que puedes hacer es decidir confiar en el acuerdo que han hecho y hacer la parte que te corresponde; creando justamente aquello que quieres crear de tu relación desde el campo de la fe, el pensamiento positivo y la energía del amor.   Esto quiere decir, dejar de enfocarte en el pasado, en lo que no quieres invitar a tu vida y prestar atención a aquello que sí quieres en su lugar, poner todos tus esfuerzos en usar tu energía para mantenerte viviendo en la relación amorosa fantástica que tú deseas de manera que te des la oportunidad de disfrutar el amor que quieres en cada momento presente, puedes lograrlo entrenando a tu mente a vivir ese amor por anticipado de manera que atraigas hacia ti un montón de sucesos maravillosos que vendrán luego de que trabajes constantemente con los ejercicios que te voy a enseñar en mi programa:  “Crea, conecta y vive el amor que sueñas por anticipado” conoce más detalles aquí

¿Vale la pena sufrir por amor? Hablando del Enamoramiento y la autoestima

Mucho se ha dicho acerca del amor, el enamoramiento y las cosas fascinantes que se experimentan durante esta etapa.  Sin embargo, a pesar de que muchas personas sostienen que cuando se ama hay que darle cabida al sufrimiento, yo pienso que depende de que clase de sufrimiento se este hablando.   En el video de hoy quiero hablar un poco acerca de este tema y expresar mi punto personal  en el que sugiero abrirse a amarse como primera medida a sí mismo para de esa manera poseer las bases necesarias para contribuir positivamente en la vida de otras personas, en las relaciones de cualquier índole y más.

La autoestima sana es primordial para asegurar una vida amorosa plena y satisfactoria, así como también vivir una fase de enamoramiento feliz y con conciencia de que esta etapa necesariamente tendrá que progresar para convertirse en un amor más maduro.   Disfruta el video y asegurate DESCARGAR EL REGALO QUE TE ENTREGO PARTE DE MI LIBRO: “ENAMORATE DE TI, SUELTA EL DOLOR Y SANA TU INTERIOR”

 

COMO RECUPERAR LA PAZ DEJANDO ATRÁS EL FANTASMA DE LOS CELOS

Sigo compartiendo contigo querida lectora, este tema tan interesante y que me costó varios años de sufrimiento e infelicidad hasta que logré superarlo por completo.  El tema de los celos es un tema que en verdad merece ser abordado, entendido y superado por completo, sobre todo si es que uno está en verdad deseoso de disfrutar de una vida realmente plena y feliz.   Porque déjame decirte que esa frasecita tan trillada que repite mucho la gente cuando dice: “Los celos son amor” es algo MUY ALEJADO DE LA REALIDAD.  Y de ese punto y otros más es que te quiero hablar el día de hoy en este artículo y lo encontrarás mejor explicado en el video de mi segmento de Facebook live en vivo que compartí el día de hoy y te agrego aquí para que lo veas, así que disfrútalo y déjame tu comentario.

 

Los puntos a los que quiero que prestes especial atención son:

 

  • Recuerda que tu pareja no es un objeto de tu propiedad: Es una persona y no un objeto, ella tiene derecho a su espacio, tiempo, merece respeto a su intimidad además de libertad.

 

  • Recuerda que el amor no retiene, no obliga y no posee: Todo lo que implique forzar, intimidar o controlar, está lejos del amor.

 

  •  Los celos no son indicativo de amor sino de inseguridad, miedo y baja autoestima: “Celo porque amo demasiado”   Esta frase es la más grande FALSEDAD el amor es diferente, lo demás nace del miedo y demás emociones de baja vibración.  Comienza ya a despedirte de los celos y sé feliz.

 

  • Conviértete en la pareja que te gustaría tener a tu lado en lugar de la que No quieres: Al ponerte en los zapatos de tu pareja y observar desde afuera la persona que estás siendo, los comportamientos que estás teniendo y las reacciones que tienes verás desde otra óptica diferente y podrás comprender mejor a tu pareja para así empezar a cambiar y trabajar en eliminar los celos de tu vida.

 

  • Busca ayuda profesional: Los celos no se curan solos, es importante abordarlos para así lograr recuperar la paz interna, para eso es necesario que busques apoyo profesional y comiences a llevar a cabo un tratamiento en el que cambies tus hábitos de pensamiento, sentimiento y acción, puedes comenzar ahora mismo descargando mi ebook “Celos sin control: Estrategias eficaces para eliminar los celos de tu vida” y recibir mi ayuda vía mail, Descarga ya.

 

 

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Celos sin fundamento: Lo que Debes y lo que No debes hacer

El día de hoy  quiero poner en tus manos la guía de cosas que pueden ayudarte a eliminar gradulamente el problema de los celos en tu vida.  Ya sabemos que los celos son el principal enemigo de las relaciones amorosas, y más aún cuando los celos presentes son totalmente Infundados.

En el próximo Facebook live abarcaré uno a uno los puntos que comparto en estas diapositivas y quiero que las tengas para que tomes en cuenta lo que Debes y No Debes hacer para mantener una relación amorosa plena y feliz.

Si estás totalmente resuelta a trabajar en quitarte este peso de encima de tu vida y mejorar tus resultados amorosos despidiendo los celos de tu relación entonces te invito a que descargues mi ebook: “¿Celos sin control?  Estrategias eficaces para eliminar los celos de tu vida”

En el enlace a continuación podrás acceder a la guía donde te explico las cosas que DEBES hacer para conseguir una relación amorosa plena y feliz sin los celos en medio, así como también lo que NO DEBES de hacer si es que deseas hacer que tu relación funcione, disfrútala aqui:   celos sin fundamento  

 

Y sí  quieres estar atento a los nuevos temas de mi segmento en facebook live cada semana y participar  en vivo recuerda SEGUIRME Y CONECTARTE A mi fanpage aquí

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Cómo eliminar los celos de tu vida para vivir una relación amorosa plena

Los celos son el principal  enemigo de una relación amorosa plena y feliz.  Esto porque aparecen para incomodar a los conyuges, creando péliculas negativas que despojan de la tranquilidad, seguridad , confianza y sensación de plenitud de los miembros de la pareja.

Una persona que sufre de celos no puede vivir en paz sobretodo porque esto hace que se centre en la sensación de tener que cuidar a su pareja a como de lugar para evitar perderla, esto le provoca angustia, tristeza y preocupación permanente y atenta de manera profunda la autoestima, seguridad y autoconfianza de la persona que sufre de celos.   Pero afortunadamente hay cosas que se pueden hacer para eliminar este enemigo potencial de las relaciones, lo principal es reconocer el problema para luego comenzar a trabajar en las soluciones del mismo.   Y si quieres conocer las estrategias eficaces que yo use personalmente hace años y me ayudaron  a eliminar los celos de mi vida y salvar mi matrimonio entonces te invito a descargar mi ebook “¿Celos sin control? Estrategias para eliminar los celos de tu vida” DESCARGALO AQUI POR TIEMPO LIMITADO.

En el video que hice en vivo en facebook habló acerca de este problema que causa los celos en las relaciones, y cómo puedes comenzar a erradicarlos de tu vida para asi vivir con mayor plenitud y permitir que tu relación sea más plena y feliz.   Disfruta el video y dejame tu comentario.

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Día 11: Video tapping eliminar frustración en el amor Parte 2

Buenos días,

Ahora quiero que continues liberándote de la frustración que pueda estar atacando tu felicidad para que puedas crear la vida amorosa que deseas, para eso quiero que vayamos de inmediato al reto del día de hoy de manera que no descontinuemos este tema tan importante.  Descansamos mañana del desafio y te pido que elijas alguno de los video tapping anteriores que trabajamos para que los repases durante tu descanso, el objetivo es que te liberes cada vez más de todo este sentimiento negativo que puedas estar experimentando.

VAMOS AL DESAFIO DE HOY

VIDEO TAPPING FRUSTRACION2:

Si quieres ir más allá para tener mejores resultados y vivir una transformación interna, estás decidida a cambiar desde adentro para poder generar una manifestación grandiosa en tu vida personal y amorosa, además quieres invertir en tí  contando con mi apoyo personalizado entonces te invito a que hablemos apartando una sesión valorativa GRATIS para que pueda conocer lo que necesitas y explicarte cómo puedo llevarte a conseguirlo, Solicita tu sesión conmigo  llenando tu aplicación aquí

AHORA SI DESEAS HACER UN REPASO COMPLETO DE LO VISTO DURANTE ESTA SEMANA EN EL DESAFIO ENTONCES AQUI TIENES LAS ENTRADAS DEL DÍA 6 AL DIA 10

 

Desafío día 6

Desafío día 7

Desafío día 8

Desafío día 9

Desafío día 10

También quiero invitarte a trabajar de manera privada conmigo usando esta fabulosa técnica que te ayudará a avanzar poderosamente hacia lo que quieres con mi paquete especial de atención privada para eliminar resistencias, conseguir libertad emocional y eliminar creencias y bloqueos en cualquier tema que desees trabajar con EFT, así que si deseas acceder a un paquete VIP conmigo de 3 sesiones en privado, audios, notas adicionales y atención via mail a un precio super especial entonces puedes acceder al mismo apartando tu cita al adquirir tu paquete aquí

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Día 10 Desafío: Video Tapping Eliminar frustración en el amor Parte 1

Para mi siempre es un placer ayudarte a lograr cambios reales en los resultados de tu vida, para estó es que me estoy tomando el tiempo de crear este tipo de retos y estos materiales que si los trabajas con constancia y compromiso contigo misma, te aseguro que te darán como resultado un estado mucho más feliz, te acercarán a sentir esa liberación maravillosa que necesitas para conseguir abrirte al amor y comenzar a crear esa vida fabulosa de pareja que siempre has querido.

 

Cuando dejas de enfocarte en el dolor, la frustración, la ansiedad , o cualquier tipo de sentimiento negativo con respecto al tema amoroso y consigues irte liberando de creencias negativas, caminas más liviana, pero no sólo eso, sino que también te encuentras más libre de cargas y por lo tanto lista para conectar con el universo de las posibilidades infinitas que estan puestas para ti, estó entonces te permite acelerar los resultados positivos que deseas, así que si en verdad estás interesada en cambiar tu vida viviendo una transformación lo mejor es hacerla desde adentro, trabajando en tu interior y es lo que pretendo que consigas con estos videos que comparto.  Es por eso que es muy importante que compartas tus avances, tus ideas, y retroalimentes en los días que vamos trabajando porque de esa manera podré crear más materiales que te ayuden a generar más y mejores cambios.

El desafío de hoy esta dividido en dos partes, trabaja hoy enfocada y con toda tu atención en el video que te propongo, te aseguro que te sentirás de maravilla.   Muchos éxitos para ti.

DESAFIO DE HOY

VIDEO TAPPING DE HOY

 

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Ahhh quiero recordarte  que sólo durante un tiempo límitado estaré ofreciendo mi paquete especial de atención privada para eliminar resistencias, conseguir libertad emocional y eliminar creencias y bloqueos en cualquier tema que desees trabajar con la maravillosa y eficaz técnica de EFT, así que si deseas acceder a un paquete VIP conmigo de 3 sesiones en privado, audios, notas adicionales y atención via mail a un precio super especial entonces puedes acceder al mismo apartando tu cita al adquirir tu paquete aquí

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Dia 9 desafío: Video tapping Eliminando Ansiedad y desespero en el amor

Continuamos trabajando en el desafío  “30 días para salir del secuestro emocional, liberarte de los bloqueos que te separan de ser feliz para crear y vivir la relación amorosa que sueñas por anticipado”.  Hemos llegado al  día 9 de este reto y comenzamos con la parte más beneficiosa y jugosa de todo esta aventura ya que estaré dándote mucha ayuda extra con los videos en donde trabajaremos con una herramienta que considero muy eficiente y beneficiosa sobretodo para eliminar cargas emocionales fuertes.   Así que si estás siguiendo este reto, ya debes haber estudiado cuidadosamente el video del día #8 para que puedas comenzar de una vez con el desafío de hoy, donde te invito a ser constante con el tapping que diseñe para hoy.  La recomendación es, ve el video y ve trabajando conmigo a la par, y repite este video las veces que consideres necesario hasta que sientas que desaparece la carga negativa que experimentas.

 

Si no estudiaste cuidadosamente el día de ayer te invito a que ,lo hagas antes de continuar yendo directamente a este enlace Desafío día #8

AHORA SI VAMOS CON EL DESAFÍO PARA HOY

 

VIDEO DE HOY

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¿Es bueno luchar por amor?

Pienso que esto depende del cristal con que lo mires.   Como definitivamente todas las personas tienen una forma muy distinta de ver el mundo y de interpretarlo, cada una le dará un significado especial a la palabra lucha.  En lo personal he descubierto que a lo largo de mi camino hacia ser un mejor ser humano he descreado y renunciado a muchas palabras, frases y creencias que antes eran parte frecuente de mi vocabulario.

Recientemente he analizado mucho la palabra lucha y la forma como a veces esta es usada; he llegado a la conclusión que sin importar el contexto en que se use, la palabra lucha tiene una connotación aversiva.  Lamentablemente muchas veces hemos usado esta palabra incorrectamente, para volcarnos en causas positivas. (Me declaro culpable de haberlo hecho).

 

El significado de la palabra luchar según wordreference.com es la siguiente:

 

LUCHAR

  • intr. Pelear, combatir, batallar:
    tuvieron que luchar para defender sus hogares y a sus familias.
  • Atacar y tratar de erradicar algo:
    luchar contra el narcotráfico.
  • Esforzarse, bregar, abrirse paso en la vida.

 

Si te das cuenta, el significado esta direccionado desde el punto de vista en donde lo que sucede es algo negativo/aversivo algo que amenaza la paz de la persona,  que mueve al ser humano a permanecer en estado de DEFENSA.  Entonces cuando vivimos en una lucha estamos sumidos en un sentimiento de negatividad constante, implica que las cosas son difíciles, que se necesita de mucho esfuerzo para poder obtener algún resultado positivo. Cuando hablamos del amor entonces, pienso que no es tan bueno vivir en la lucha.

 

Entonces la persona que lucha por amor, experimenta sentimientos que consumen mucho su energía, emociones desgastantes que no le permiten disfrutar su viaje por la vida, que le separan del amor, la alegría, la paz, la felicidad, el placer, la plenitud y otros sentimientos/emociones positivas que deberían hacer parte del viaje que construimos en este planeta y en esta aventura llamada vida.

 

Luchar por un amor no correspondido resulta contraproducente, porque si luchas quiere decir que te estas cerrando a la energía que atrae lo que realmente quieres.  Luchar para que alguien permanezca a tu lado en contra de su voluntad, implica que esa persona esta siendo de alguna forma forzada, manipulada o obligada a hacer algo que no desea.

Luchar para conquistar a alguien significa que de antemano la tarea será difícil, con mucho esfuerzo y que en lugar de disfrutar la aventura, de descubrir que cosas pasan en el camino, de divertirte con cada paso que des, te encontrarás batallando incesantemente y sufriendo durante el proceso.   ¿Por qué no entonces hacer que el camino que nos lleva al amor sea un camino positivo y feliz en lugar de hacerlo negativo y difícil?   ¿Por qué hacernos la vida difícil cuando seríamos más felices si todo fuese más fácil?

 

Indudablemente habrán contextos en los que sí encaja en el amor la palabra lucha, sin embargo no en todos los contextos es necesario usar esta palabra y vivir sintiendo la intensidad de la lucha.

 

Si estás de acuerdo conmigo de que se disfruta mucho más la vida cuando aprendemos a verle el lado positivo y facilitamos los procesos. Entonces Propongo que a partir de hoy hagamos un cambio en nuestro lenguaje y por ende en nuestras actitudes.

 

En lugar de Luchar por el amor, concíliate con él, decide dejar de luchar por amor, decide dejar que fluya el amor en tu vida, elije dejar de forzar las cosas para que sean como deseas, porque cuando luchas, intentas forzar, manipulas o te esfuerzas para que suceda algo de determinada forma, cierras la energía de tu cuerpo, de tu alma, de tu ser y no permites que fluya lo que realmente te hará vivir en plenitud.  Cuando continuas en la lucha te alejas de lo que es la verdadera felicidad.

Paz y armonía en tu corazón, silencio y seguridad… eso es la esencia del amor.

 

Suelta entonces la necesidad de luchar, suelta el sentimiento negativo que te empuja a seguir dando batalla, permítete sanar y descubrir:

  ¿Qué es lo que te esta empujando a continuar en esa lucha?

 Permítete descubrir  ¿Cuál es la raíz que te ha mantenido creyendo que necesitas sufrir o esforzarte demasiado para ser feliz?

 ¿Permítete reconocer qué evento o eventos de tu vida te marcaron y te han hecho experimentar la ansiedad y la desdicha de no disfrutar tu vida amorosa y cualquier otra área que este viéndose afectada por ello?

 

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Para descubrir ese evento y deshacerte de la carga emocional que te permita viajar más liviana hacia la vida que deseas.

Que tu vida se llene de abundantes bendiciones. Disfruta este artículo y dejame tu comentario aquí abajo 🙂

¿Qué puedo hacer para recuperar a mi ex?

He recibido varios mails de lectoras que se encuentran viviendo una crisis de pareja o una inminente ruptura.   Indudablemente esta situación es bastante difícil para una pareja, sobretodo para la persona que no logra entender por qué su pareja se aleja de ella.

Si la razón es la infidelidad el dolor es aún más fuerte, sin embargo  darle fin a la relación sin haber hecho algo por recuperarle parece no ser una opción cuando el sentimiento así lo indica.

Siempre he pensado que cuando una relación amorosa comienza a vivir ciertas crisis, lo más importante es tratar de encontrar lo que verdaderamente ha desencadenado esa situación para tratar de revertirla, claro está, sí esto todavía es posible.

Hay relaciones que están tan desgastadas que probablemente lo mejor para ambos sea la separación, sin embargo hay otras en las que es posible salvarla. En este artículo no te voy a dar pasos infalibles que te aseguren el regreso de tu Ex, no tengo una píldora mágica para eso, en su lugar, encontrarás algunos consejos que te podrán ser de utilidad para transitar la crisis de manera más equilibrada.

Te permitan hacer un autoanálisis y un trabajo interno para reencontrarte a ti misma, te ayudarán a analizar las posibilidades reales de tu relación de pareja y te permitirán decidir si vale o no la pena seguir luchando por ella o si por el contrario es momento de cerrar la puerta y seguir adelante con tu vida a pesar del dolor que esto implique. Si sientes que no puedes procesar todo este dolor, sentimientos y emociones que te embargan sola y deseas que te ayude a liberarte de toda la carga emocional para recuperar tu equilibrio, puedes acceder hoy mismo a una sesión privada conmigo con 65% de Ahorro por tiempo limitado.

Es posible que luego de aplicar estos consejos, tu pareja decida regresar a tu lado, en este caso, lo que suceda después es responsabilidad de ambos, lo más importante es que encuentres paz y equilibrio contigo misma para actuar de manera más asertiva independientemente de cual sea el desenlace.

  1.  Recuerda que estas pasando por un momento difícil pero no significa que ha acabado tu vida: Es lógico que enfrentar una crisis de este tipo te haga sentir pésimo, tu corazón se sienta desecho y empieces a creer que ya no hay luz al final del túnel.  En ese momento necesitas recordar que después de la tormenta llega la calma y que incluso en los peores momentos de tu vida, siempre existe la posibilidad de volver a recuperar tu felicidad interna.   La vida no acaba aún cuando ames demasiado, el dolor pasará y la vida siempre tiene sorpresas maravillosas en el camino. Así que recuérdalo y tenlo presente.
  1. Entiende que forzar a que sucedan las cosas como tú quieres solo te traerá mas dolor a largo plazo: Sentir que se pierde el amor de la persona que tanto amas es un dolor intenso que si no lo procesas correctamente, puede llevarte a hacer cosas desesperadas.  Tomar decisiones guiada por el dolor, rencor, resentimiento, profunda tristeza, frustración o desesperación sólo traerá como resultado más dolor en tu vida.   Tratar de forzar las cosas para que tu expareja permanezca a tu lado te hará sentir supremamente desdichada, ya que sí finalmente él ya no te ama o simplemente perdió el interés por luchar por la relación; entonces nunca más volverá a hacer mucho por trabajar en ella y como resultado te sentirás más defraudada y triste de lo que ya te sientes. Sería como vivir en el infierno por decisión propia y eso mi amiga no es una decisión que te aporte nada positivo.

 

  1. Evita comportarte como una mujer resentida y desesperada para retener a tu pareja: el resentimiento y la desesperación no son buenas consejeras, evita actuar cuando sean estos sentimientos los que tengan el control en lugar de ser tú quién los controla.   Si lo que deseas es salvar la relación e intentar reencontrarte con tu pareja, actuar de forma desesperada solo logrará que desee desaparecer aún más rápido y confirmarle que alejarse de ti es la mejor decisión que puede tomar.  En lugar de eso trata de comprender lo que esta pasando, permítele darse cuenta de que estas dispuesta a intentarlo de nuevo, luchar por la relación y deja que note que te importa realmente lo que construyeron juntos, luego dale su espacio y permite que las cosas fluyan como tengan que ser.

 

  1. Déjale claro que No pretendes obligarlo a que te ame y esté a tu lado, si el amor por ti se le ha agotado: A pesar de lo doloroso que pueda ser una ruptura, es importante que recuerdes que eres valiosa, especial y maravillosa sin importar lo que tu ex pareja decida hacer o dejar de hacer.   El que tu le sigas amando no implica que él también sienta lo mismo y humillarse o mendigar amor no es algo positivo para nadie. Mucho menos para ti.   Así que déjale claro que solo te interesa  estar segura y que él este muy seguro de la decisión que tomen  para seguir adelante con  tu vida.  Que a pesar de que todavía le ames y te duela mucho que la relación termine,  no deseas estar al lado de alguien que ya no puede corresponder a ese amor que sientes.

 

  1. Haz un autoanálisis y detecta tu parte de responsabilidad que desencadenó este problema: Siempre he dicho que de toda situación que experimentamos se aprenden cosas nuevas, mucho más de las situaciones más fuertes de nuestra vida, por lo tanto una crisis de este tipo, sirve para realizar un autoanálisis que te permita darte cuenta de los errores cometidos, hacerse cargo de la parte que te toca de responsabilidad en este problema para no volver a cometer los mismos errores en el futuro.
  1. Asume tu responsabilidad, acéptala y corrígela en la medida de lo posible: Una vez que detectas los errores cometidos es más fácil saber que hacer para corregir, si esto es posible.  Asumir la responsabilidad es aceptar que en toda relación de pareja los dos tienen parte del desenlace en la historia.
  1. Enfócate profundamente en procesar tus sentimientos y emociones negativas hasta que recobres tu paz interna:  Habrán muchos sentimientos y emociones de impotencia, frustración, desilusión, decepción, tristeza, rabia, rencor entre muchas otras que puedas estar experimentando durante todo este proceso, todas ellas ejercen una carga demasiado negativa dentro de ti que es nociva para tu salud mental, física y emocional.  Tratar de evadir, ignorar o reprimir tus sentimientos no te ayudará a salir de la crisis, en cambio hará que el dolor permanezca demasiado tiempo dentro de ti hasta convertirse en sufrimiento.   Lo mejor en estos casos es comprometerse con tu bienestar personal y enfocarte en ir procesando cada sentimiento y emoción que experimentes, permítete sentirlo un momento y luego elige cambiar cada emoción por una que sea menos intensa, hasta que consigas llegar a una escala de sentimientos y emociones más positiva que te permita reconocer tu centro de equilibrio y lograr rescatar tu paz interna de nuevo.
  1. Permítete un tiempo para ti misma y dale tiempo a tu expareja para aclarar las ideas antes de intentar salvar la relación: Enfrentar una ruptura o una crisis de pareja de este tipo es una difícil experiencia que requiere tiempo a solas para poder  pensar, aclarar ideas y procesar sentimientos que te permitan tomar decisiones más asertivas.  Se trata de permitirte un tiempo para ti para rescatarte del dolor en que te encuentras, para entenderte y tratar de entender lo que les sucede, para reorganizar tu mente y tus sentimientos y a la vez permitir que tu expareja  procese la ruptura y aclare bien lo que quiere.

Eliminar todos los sentimientos  y emociones negativas que puedan estar consumiéndote te ayudará a recuperar tu equilibrio mental y ser más asertiva con respecto a los pasos que vas a seguir a partir de allí, además también es importante reconocer y restaurar las partes de ti  que se encuentran fragiles, sanar las heridas y recuperar tu confianza y seguridad de nuevo. Te ayudo a conseguirlo de forma efectiva, aprovecha el 65% de ahorro y obten una sesión VIP de 50 minutos, audio grabado y notas adicionales por tiempo límitado.

Actuar de forma impulsiva para intentar salvar la relación cuando tu pareja solo desea alejarse, no le da espacio para analizar bien lo que le esta sucediendo y de esa forma no tendrá oportunidad de aclararse, reevaluar sus ideas y sentimientos que quizás le permitan reconocer que lo que en verdad desea y necesita es recuperar lo que ambos construyeron y seguir a tu lado.

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