Archivo de la categoría: Autoestima

5 Pasos para eliminar la ansiedad y el miedo social

Así cómo Moises, muchas personas hoy en día experimentan ansiedad , inseguridad y miedo en entornos sociales.  Muchos de estos miedos las personas que los viven se los atribuyen a sí mismos, ya que es en su cuerpo desde donde sienten el impacto principal, sin embargo la mayoría de veces no son conscientes de la incidencia que el exterior puede estar generando en ellos y se complica aún más cuando no poseen los recursos y herramientas necesarias para deshacerse de todo este cúmulo emocional que han estado cargando durante mucho tiempo.   El día de hoy quiero compartir contigo  5 pasos para ayudarte a dar inicio al proceso para eliminar la ansiedad y miedo social en tu vida.  Desde luego es importante que elijas optar por la ayuda de un profesional para que dejes de luchar con ello sólo y obtengas resultados más rápidamente.   Si esa es tu idea puedo ayudarte a vivir esa transformación solicita una sesión valorativa conmigo y con gusto te explico la forma en la que te puedo ayudar envíame un mensaje vía WhatsApp al +52155 15894186  con la leyenda:

“Hola Sandra, deseo una sesion valorativa contigo.  Soy (Nombre completo) de (Pais) Gracias”.

Paso 1.  Identifica cúando, cómo y dónde se intensifican tus síntomas:   Para conseguir llevar a cabo este paso es necesario que aprendas a observarte con detalle de manera que reconozcas perfectamente lo que te ocurre, tus emociones y sentimientos, además de en que momentos específicos aparecen tus sintomas más intensamente, con que tipo de situaciones y/o personas, lugares entre otros.  De esta forma así sabrás describir a detalle la situación que estas viviendo, reconociendo a totalidad la dificultad que se enfrenta para que puedas entonces obtener la ayuda necesaria con mayor precisión y asertividad.

Paso 2. Reconoce cuánto valor le estas dando a los juicios y puntos de vista de los demás:  El miedo social, la angustia, la inseguridad y la ansiedad social parte de una creencia o conjunto de creencias que disparan un comportamiento o conducta determinada.  Es muy común que debido a los aprendizajes recibidos en la sociedad mucha gente le de demasiado valor a los puntos de vista de otras personas.  La opinión de los demás ejerce un poder muy importante sobre la persona con miedos social, el miedo a ser juzgado, evaluado, desaprobado, se convierte en una forma de paralisis que evita que la persona viva una vida feliz y plena.  La sugerencia aquí es que recuerdes que la única persona que vivirá en carne propia las  consecuencias de sus elecciones eres tú mismo, aunque otros hablen u opinen sobre tu vida finalmente tú serás quien tenga que lidiar con dichas consecuencias por lo que darle más valor a los puntos de vista ajenos te resta poder sobre tu vida y deja a cargo de ella a lo demás.   Reconoce que la opinión más importante es la que tu tengas de ti  y de tu vida, esa es la opinión a la que requieres de darle más poder a partir de YA.

Paso 3.  Hazte consciente del ser infinitamente poderoso que realmente eres:  Eres un ser infinito, eso quiere decir que eres más que un simple cuerpo con vida, eres un ser infinitamente poderoso capaz de crear lo que sea que elijas, sólo que no lo has reconocido en su totalidad.  Cada limitación que hay en ti, reside tan sólo en tu mente, en cuánto elijas despedir dichas limitaciones, empezarás a deshacerte de todo lo que te ha estado impidiendo vivir la paz, tranquilidad y facilidad que tienes derecho a vivir.   Reconoce tu poder, elige despertarlo y comienza a soltar el miedo, que la mayoría de las veces es una simple invención de tu mente.

Paso 4.  Elige ser la prioridad en tu vida en lugar de priorizar al resto del mundo antes que a ti: La creencias de que necesitas complacer al resto del mundo antes que a ti para ser aprobado o valorado es lo que hace que mucha gente ponga como prioridad a todo en lugar de a si mismo.   Es importante reconocerte como importante y especial, elige ser la prioridad de tu vida y en tu vida en lugar de hacer a otros tu prioridad.  Cuando tienes la capacidad de ser la prioridad en tu vida estarás eligiendo desde lo que te hace sentir en bienestar y así seras una persona más feliz y plena, de esta manera podrás ser un ejemplo para invitar a más gente a apostar por si mismos.

Paso 5.  Deshazte de las emociones negativas y limitantes para crear una vida plena y feliz:  No tienes porque cargar con lo que no contribuye en tu vida.  Esto implica seguir viviendo en la frustración y la inconformidad.  En lugar de eso elige soltar todo lo que no te sirve, eligete a ti e invierte en tu desarrollo personal y tu sanación interior.  Hacerlo te retribuira grandiosamente abriendo las puertas a nuevas e infinitas posibilidades en tu vida.  Una persona libre de carga emocional es mucho más feliz y tiene más creatividad para crear la vida fabulosa que ha soñado.   ¿Estás listo para crear esa vida grandiosa a partir de ahora?  Si es así solicita tu sesión valorativa conmigo para que te enteres de cómo puedo ayudarte, estoy segura que hay un paquete justo para ti, Elige convertirte en una persona más empoderada ahora mismo.  Envía un mensaje al +52155 15894186  con la leyenda:

“Hola Sandra, deseo una sesión valorativa contigo . Soy (nombre completo) de (Pais) Gracias”  o envía un email a: contacto@psicoamor.com

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Crear tu vida desde los ojos de un niño

¡FELIZ DIA DEL NIÑO, CELEBRA A TU NIÑA INTERNA Y HONRALO VIVIENDO EN EL PRESENTE!

Revisa el video de hoy que es mi regalo para ti.

Aprovecha la oportunidad de descargar cualquiera de estos recursos x tan sólo:

10.99 USD sólo por hoy.

 

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ROMPER con las Dudas, límites y bloqueos que te separan de tu fabulosa vida

¿ Alguna vez te has sentido así con inseguridad, desconfianza y con un sentimiento de que toda la torre que te protegía se derrumba fácilmente?
¿Te ha pasado que la vida parece una dificultad constante en donde el esfuerzo que realizas es muy desgastante y a pesar de ello no logras llegar a la meta que quieres?
¿Has vivido durante años en una sensación de continúo desgaste y esfuerzo para vivir una vida diferente pero por más que lo intentas parece que siempre hay obstáculos más grandes que tú?
Es verdaderamente desgastante vivir la vida de esta manera ¿No lo crees?  yo lo viví por eso te entiendo.   Y es que lo peor de todo este asunto es que cuando miras alrededor mucha gente esta viviendo una vida de facilidad y disfrute y es allí donde te preguntas ¿Qué es lo que estoy dejando de hacer que me tiene estancado en este punto donde no obtengo la vida fabulosa que quiero? ¿Qué es lo que ellos saben que yo no sé que me mantiene en la inconformidad eterna?
Amiga cuando sigues haciendo las mismas cosas que has venido haciendo y que no han traído los resultados positivos que esperas es lógico que sigas en el mismo punto, porque lo que necesitas hacer es moverte y hacer algo diferente, esta más que claro que lo que funciono en algún momento ya no funciona y es hora de cambiarlo.   Las barreras y atascos que estas experimentando no son eternos ¡y esa es la buena noticia ! 
La mala noticia es que si sigues haciendo lo mismo entonces si podrás perpetuar esa sensación de esfuerzo por mucho, mucho, muchooooo tiempo.   
La limitación es una barrera mental que necesita desprogramarse, limpiarse y destruirse por completo para que consigas un resultado más alentador.   Porque dejame decirte amigo, que cuando entiendes que tú tienes todo lo que se necesita para triunfar y para crear la vida que tú deseas porque eres un ser infinito que tiene una varita mágica que quién no se reconoce como tal nunca la descubre, y la varita mágica es EL PODER DE ELEGIR DIFERENTE.
La vida es una elección, y las elecciones no son limitadas, no tienes que elegir en tre blanco y negro , hay una paleta inmensa de colores que puedes probar, e incluso puedes probar cada color hasta que encuentres el tono que estas buscando…o incluso puedes crear más tonos y divertirte en el proceso.   Y eso es lo que se logra cuando te permites soltar las limitaciones, bajar las barreras y te cuestionas constantemente no para juzgarte sino para abrir más espacio a mas posibilidades.
Y eso es lo que quiero para ti, quiero que consigas un cambio en tu vida y que te desprendas de lo que no te sirve y que te mantiene estancado donde no necesitas permanecer más tiempo.
Por eso es que este viernes 26 de Abril te invito a deshacerte de todo eso registrándote ahora mismo a la clase online titulada:
En esta clase destruiremos todo lo que más podamos que te ha alejado de vivir una vida fabulosa y plena.
Porque Sandra no necesitas seguir cargando con tanto bagaje emocional que impide que realices tus sueños, necesitas sentirte ligero y libre para crear desde  el espacio de paz que te permite caminar con felicidad hacia donde quieres.
Este viernes 26  en dos horarios y puedes asistir a los dos si así lo deseas y además obtener la grabación en mp3 del evento.
a las 12 del medio día de Mexico  o a las 7:30pm de México.
Esta clase tendrá una duración de  90 a 120 minutos para desprogramar los limites, barreras y bloqueos que tengas.
Podras participar en vivo.
Paticipar tambien en el chat
Y todo para ayudarte a crear la magia en tu vida.
 A un precio de tan sólo 210 pesos mexicanos o 10.99 USD.   Un precio símbolico comparado con lo que podras soltar y el beneficio interno que sentirás una vez que termine la clase.  Además podrás escucharla todo lo que quieras ya que la grabación estará en tus manos una vez que se liberé-
¿Cómo puede mejorar esto?   Quizás sólo siendo parte activa de ella, evita faltar te va a cambiar la vida REGISTRATE AHORA QUE LOS ESPACIOS SON LIMITADOS
Y si estás en la republica Mexicana puedes hacer un pago de 210 pesos mexicanos en Banamex o en OXXO a los siguientes datos.

Deposita la cantidad de  210 Pesos Mexicanos A LA SIGUIENTE CUENTA:

 

CTA BANAMEX:

3939570   SUC: 7004

NOMBRE: SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY

CUENTA CLABE: 002180700439395708

(INTERNET)

O puedes realizar un deposito de 210 pesos Mexicanos en OXXO a la siguiente cuenta:

4766 8410 5203 2292 CITIBANAMEX

 

Escanea el recibo, anexa tu nombre completo y  Registro clase “eliminando las barreras y bloqueos”

pagosp@psicoexito.com

SE TE ENVIARÁ EL LINK DE DESCARGA EN UN MÁXIMO DE 48 HORAS UNA VEZ RECIBIDO Y VERIFICADO TU PAGO.

 

Es momento de apartar tu lugar para soltar toda la limitación que has venido cargando, imagina cómo será tu vida luego de deshacerte de todo lo que te estorba… pregúnta:

¿Cómo será mi vida en 1 año si me registro a esta clase?  y ¿Cómo será mi vida en 1 año si no me registro a ella?    registrate YA Y CAMBIA TU VIDA

 

Video #4. Las mentiras que te limitan cuando dejas de ser tú

Hola querido lector,

Aquí esta el video #4 del programa para dejar de ser tu peor enemigo.   Revisa este tema y asegúrate de poner en práctica los tips.

 

 

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Video #3: Incomprendida, no me agrado y a mi edad es muy dificil

¿Lista para abarcar el video #3 de la serie: Desprogramándote para dejar de ser tu peor enemigo” ?

En este video hago un resumen de lo que hemos visto hasta el momento. Asi como tambien:

Hablo de la importancia de dejar atrás la necesidad de aprobación, aceptación o la necesidad de ser comprendida.

Te explico acerca del ser maravilloso, único y poderoso que eres y por lo tanto la importancia de creer en ti y agradarte a ti mismo antes de esperar agradarle a otros.

Te hablo de las creencias y cómo ellas hacen ruido en nuestra mente con respecto creer que la edad es un impedimento o una condición limitante para ser, hacer o conseguir lo que sea que tú quieres.

Disfruta este video y aplica los tips para vivir una transformación en tu vida.   Tu siempre tienes el poder de elegir algo diferente.

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Serie Video#1: Cuando decidí que era mi culpa el sentir de otros

Bienvenido al video #1 de mi nueva serie “Desprogramándote para dejar de ser tu peor enemigo.”

En este video abarcamos la culpa como limitación para vivir una vida emocionalmente libre y feliz.

Trabajamos con EFT para disipar esa culpa y sanar toda la afectación que esta puede causar en tu vida.

Contesto preguntas con respecto a este tema y otros más.

Revisamos los avances emocionales obtenidos después de algunas rondas de EFT tappingo y la efectividad de la terapia con el tema tratado.

Sí no te has registrado para recibir todas las notificaciones correspondientes a este programa, la motivación, y los avisos del siguiente video te invito a que lo hagas ahora mismo para que seas parte de este maravilloso programa GRATUITO:

“DESPROGRAMANDOTE PARA DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO”

sin ningún costo, en vivo desde mi fan page o mi canal de Youtube  PsicoamorLDA  y para registrarte sólo tienes que enviar el siguiente mensaje vía WhatsApp AL +52155 15894186

“Hola Sandra, quiero que me apuntes a la serie para dejar de ser mi peor enemigo. Soy (Nombre) de (Pais) y mi correo electrónico es: (escribe tu email)”.

Asi te enviaré toda la información referente a esta nueva serie. que lanzaré muy pronto. Así que si todavía no me sigues por WhatsApp y Facebook entonces apresúrate para que no te pierdas de esto que será de mucha utilidad. o REVISA detalles del programa  en este enlace:

https://psicoamor.com/2019/03/09/video-serie-gratis-desprogramandote-para-dejar-de-ser-tu-peor-enemigo

Video serie GRATIS: “Desprogramandóte para dejar de ser tu peor enemigo”

Has sido super injusta(o) contigo misma sintiendote inadecuada, insuficiente, poco valiosa y te has juzgado duramente por ello?
¿Te ha pasado que no entiendes porque algunas personas toman ciertas actitudes y se alejan de ti y te rompes la cabeza tratando de entender que es lo que hiciste mal, que es lo que esta mal en tí, y comienzas a culparte por no tener todas las respuestas?
 
¿Has sido tu propia ejecutora, te has unido a la mala vibra de otros hacia ti, o a los juicios negativos que otros tienen acerca de ti y te has maltratado emocionalmente incluso sin darte cuenta de que estas creando tu propio infierno?
 
¡Si eres amante de las terapias energéticas!
¡Si conoces acerca del tapping con EFT¡
Y SI ESTÁS LISTO PARA DESPROGRAMAR TODA ESTA ENERGIA QUE TE ESTA IMPIDIENDO SOLTAR LO QUE NO TESIRVE Y COMENZAR A DARTE EL VERDADERO VALOR QUE TÚ TIENES. Te invito a ser parte de mi nueva serie de 3 videocharlas online para descrear todo eso:
 
“DESPROGRAMANDOTE PARA DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO”
 
sin ningún costo, en vivo desde mi fan page y para registrarte sólo tienes que enviar el siguiente mensaje vía WhatsApp AL +52155 15894186 para registrarte y seguir recibiendo todas mis notificaciones. Envía YA:
 
“Hola Sandra, quiero que me apuntes a la serie para dejar de ser mi peor enemigo. Soy (Nombre) de (Pais) y mi correo electrónico es: (escribe tu email)”.
 
Asi te enviaré toda la información referente a esta nueva serie. que lanzaré muy pronto. Así que si todavia no me sigues por whatsapp y facebook entonces apresúrate para que no te pierdas de esto que será de mucha utilidad. 
Estare entregandote todo mi conocimiento, mi tiempo, mis herramientas para ayudarte a soltar aquello que esta impidiendo que crezcas todo lo que tú puedes crecer.
En esta serie haremos un trabajo profundo para eliminar el material emocional inconsciente que se ha quedado atorado dentro de ti y que te esta reteniendo de vivir una vida exitosa a plenitud.
Por favor abreté a recibir esto que te ayudará a saltar hacia un avance real en tu vida.
Es bien sabido que algunas personas no consideran de verdadero valor  las cosas cuando estas son GRATIS sin embargo sé que hay mucha gente que me sigue hace tiempo y que no tiene la oportunidad actualmente para invertir en uno de estos programas  y en verdad valora y pone en práctica todo lo que le entrego sin costo.   Para todos ellos y para todos los que gustan de aprovechar el verdadero valor y son fan de crecer y superarse este programa es para ellos.   ABRETE A RECIBIR Y APRESÚRATE A REGISTRARTE.
Comenta abajo sí mis aportes te han sido de utilidad y por qué te agrada lo que encuentras en este blog, aprecio tus comentarios y opiniones. Gracias.

No hay nada malo en ti

RECONOCE QUE VALES ORO Y QUE NO HAY NADA MALO EN TI, LUEGO CREA AQUELLO QUE QUIERES.

www.psicoamor.com

Cuándo estás sumida en la contemplación de los por qué’s las cosas no salen o no son como tú crees que deberian ser. Cuándo estás sumida en buscar las fallas, o juzgandote a ti porque te parece claro que sí no sale como pensabas, lo lógico es qué algo hiciste mal, te alejas más y más de aquello que quieres y de aquello que puedes crear que le imprima alegría a tu vida.

No hay nada malo en ti, no estás mal ni posees alguna falla porque la verdad es que eres un ser infinito con poder total para convertir en realidad lo que sea que desees, sólo que en la sociedad en que vivimos has sido condicionado a creer que tus alcances tienen un límite, por lo tanto has estado viviendo en la CARCEL de esa conclusión, y utilizando preguntas que LIMITAN, tratando de buscar explicaciones por las cuales las cosas no son cómo tú quieres, cómo tú crees, o cómo otros te dijeron que deberían ser, sin embargo esas preguntas te entregaran miles de razones que responderán y explicarán esa limitación que ya has concluído que existe.   Mientras que sí cambias las preguntas, para enfocarte no en la explicación sino en la solución entonces un mundo se abrirá ante ti mágicamente y podrás dejar de abrir heridas en ti.

 

Elige sanar, elige cambiar, Evita culpar, Evita señalar, Evita juzgar.

Las preguntas que abren posibilidades te empoderan, las que concluyen te Encarcelan.

¿Quieres cambiar tu vida fabulosamente y aprender a utilizar las herramientas que abren posibilidades en tu vida ?

* Te ayudo a sanar tu alma

* Te enseño a despertar tu poder

* Te entrego las herramientas que te permitirán abrir un mundo de posibilidades infinitas en tu vida.

* Te guío para borrar todo aquello que te ha hecho creer que NO PUEDES o que naciste LIMITADO cuando en realidad eres un SER INFINITO CAPAZ DE LOGRAR UNA VIDA MUCHO MÁS FELIZ DE LO QUE HAS SOÑADO.

* Te entreno para CREER EN TI, Y ASI CREAR LA VIDA QUE QUIERES.

Solicita tu sesión valorativa GRATIS x videoconferencia enviando un WhatsApp al +52155 15894186:
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Autoestima: AMARTE MÁS Y JUZGARTE MENOS

Algo que te va a ayudar a conseguir que tu autoestima se eleve drásticamente y te va a alejar de las continuas comparaciones, los juicios y la auto crítica dura y negativa.

¿Te atreves a elegirlo cada segundo?  Disfruta el video.

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Cómo decidir bien cuando me he equivocado muchas veces

En este video te comparto tips que puedes poner en práctica para tomar decisiones y elecciones en tu vida de manera más fácil.

Muchas veces luego de haberse equivocado con las elecciones del pasado, el miedo se puede apoderar de ti y entorpecer la facilidad para volver a elegir. Pero…

¿Qué tal sí lo único que necesitas para elegir bien es dejar de luchar y simplemente fluir con lo que se sienta bien?

Disfruta este video y compartelo con quienes consideres les puede ser de utilidad.

También te invito a DECIDIRTE por Transformar tu vida Y comenzar un proceso terapeútico conmigo como tu mentora:

-Solicita sesión valorativa GRATIS para revisar tu caso, contarte como trabajo y darte los detalles completos de paquetes, costos, además de resolver todas tus dudas.
– Requieres cuenta de skype o WhatsApp y agendar tu cita mandando mensaje a: contacto@psicoamor.com o

– Mensaje vía WhatsApp al +52155 15894186 con la leyenda:

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¿Día de San Valentin? Pero si yo HOY no festejo…

Hoy 14 de febrero en muchos paises del mundo se celebra el día del amor y la amistad, aunque el origen de esta celebración va más hacia los enamorados, esta fecha se ha expandido a muchos más lugares como motivo.

Sí tú en este momento no tienes pareja y cuando te dicen: ¡Feliz día de San valentin!  tu respondes:

¡Pero si esto es sólo una forma de más marketing y no es algo que se celebre en mi pais!

¡Pero si ni pareja tengo, no festejo esta fecha!

¡Este es un motivo más para recordarme que no tengo el amor que quiero! etc, etc, etc.

¡PARA, PARA Y HAZLO YA!

¿Qué pasaría si eligieras cambiar el punto de vista que ahora tienes acerca de esta fecha?

¿Qué tal si eligieras alegrarte por tener un motivo más para festejar que el amor se respira en el aire?

¿Qué tal si hoy eligieras vivir desde la energía del amor, aún sin tener una relación amorosa ahora mismo?

¿Cómo sería de diferente tu energía, tu vida y tu vibración si eligieras que puedes tomar este día para festejarte a ti, para festejar tu creación de la relación amorosa fabulosa que esta por venir para ti?

¿Qué pasaría si dejarás de elegir ver este día como un momento digno de concluir que NO TIENES EL AMOR Y QUE ES POSIBLE QUE TE MUERAS SOLO?

¿Qué tomaría que hiceras ahora mismo para que salieras de esa conclusión y te abrieras a creer, sentir y apostar porque lo mejor esta por venir?

 

Las cosas no siempre se dan cómo tú quieres que sean, de cualquier manera lo que es para ti, nadie te lo quita.   Recuerdalo siempre.

ASÍ QUE MI SUGERENCIA PARA EL DIA DE HOY ES:  ¡FESTEJA CON O SIN PAREJA!

  1. Toma este día para celebrar que es la última vez que lo celebrarás sin pareja (Si es que tangiblemente todavia no lo tienes).
  2. Decide que hoy celebrarás con alegría, felicidad, diversión y gozo.
  3. Decreta que HOY es el último día sin compañía. (En caso de que no lo tengas)  y la consigna es, “Me divierto y disfruto porque es GENIAL celebrar con alguien tan especial cómo YO”.
  4. Elige hacer cualquier cosa que te siente bien, no tienes que ir a ningun lugar lujoso a menos que lo desees, cualquier cosa que elijas y que te genere diversión, te haga vibrar alto y en sintonía con la fecha es más que suficiente.

 

Recuerda TU CREAS TU REALIDAD CON AQUELLO QUE ELIGES.   Deja de elegir en tu contra, deja de enfocarte en lo que no tienes, deja de pensar en lo que te hace falta, e  invitalo a tu vida ahora.  La vida te recompensará, se paciente y verás como todo toma su lugar.

FELIZ DIA DE SAN VALENTIN. 

Por cierto, sigo haciendo sesiones valorativas sin costo en caso de que hayas decidido invertir en un proceso terapeútico para transformar tu vida, soltar tus limitaciones y desbloquear tus barreras para abrirte a una vida mucho más feliz,plena y gozosa.   Así que sí es tu momento, evita dejar pasar la oportunidad y solicita tu sesión por videoconferencia.  Enviandome correo a:  contacto@psicoamor.com   o mensaje a:  +5215515894186   Solicitando tu sesion sin costo.

 

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90 minutos limpiando y derribando bloqueos y barreras en el área amorosa

Esta es una invitación para mujeres que deseen transformar su vida poderosamente, Soltar energía densa y negativa que no las deja vivir el amor que quieren y atraer una rafaga de experiencias maravillosas en su vida personal y amorosa.

Si vives en Villavicencio Colombia o estás cerca de la ciudad y te apetece soltar todo lo que te ha separado de la vida amorosa que deseas, Evita perderte este taller que daré en vivo en la Estetica Facial y Corporal Relax en el barrio la Coralina.   Es tu momento de soltar, sanar y crear una vida más plena y feliz.   Te dejó la infornación general  continuación:

Evita faltar porque uan vida de paz, alegría, libertad y felicidad te espera.   Invierte en ti siendo parte de este taller, cupos límitados así que aparta tu espacio en el taller y prepárate para sentirte de maravilla.