¿Cómo seguir adelante después de una traición?

¡ Mí pareja me traicionó y no sé cómo manejarlo!

¡Me duele demasiado que me haya fallado!

¡Necesito ayuda porque NO PUEDO volver a creer en él !

¡No entiendo cómo pudo fallarme y traicionarme después de todo lo que teniamos!

Duele, duele cuando los acuerdos que se hicieron con tu pareja se fracturan.

Duele cuando las expectativas de la relación se quedan echas trizas.

Duele cuando todo lo que concluiste que era la relación más importante y maravillosa en tu vida sufre un revés debido a un engaño o traición en la pareja.

Pero más allá de todo ese dolor que emerge de ello, se queda la pregunta suelta:

¿Cómo sigo adelante con mi vida y mi relación después de esto? y esto es una elección que nadie más puede tomar más que tú mismo. La relación de pareja es una sociedad en donde dos personas eligen estar juntas, eligen compartir su vida, su mundo y crear desde el espacio de acompañamiento que crea y nutre una vida. Existe un Antes de la traición y un Después de, que sí eligieras no definirlo por lo que paso y tomarlo como referencia para crear tu vida, pudiera ser un punto de corte, un comienzo, un cambio abierto a lo que cada uno de los miembros de la pareja elija.

El dolor se puede quedar y venir acompañado de recriminación, peleas, faltas de respeto, decepción, desilusión y sentimientos encontrados. Y es sano elegir sentirlos para digerirlos y luego soltarlos para continuar tu vida desde un espacio distinto.

¿Qué tál que pudieras invitar algo distinto y grandioso a tu relación aún a pesar de lo sucedido? porque puedes elegir romper la relación por completo si sientes que no va a contribuir más para que crees una vida mucho más grandiosa. Puedes elegir qué ya nunca más confiaras en tu pareja actual y referenciar todas tus nuevas posibilidades amorosas a partir de esa historia, eligiendo entonces vivir en el dolor y la traición toda tu vida. O puedes elegir soltar, perdonar y crear algo distinto que te permita crear la relación que quieres.

ConfiaR en que tu pareja te será fiel siempre luego de una traición parece algo muy dificil, sobretodo porque la persona cree que tiene que cuidar a toda costa que la promesa de fidelidad se cumpla y vive desde el temor de que se vuelva a irrespetar eso. Sin embargo la energia que pierdes cada vez que eliges tratar de controlar las elecciones de otros es tanta, que tu vida entera se desgasta en cuidar aparentemente tu relación cuándo realmente estás dejando de vivir, estás dejando de ser feliz y estás eligiendo la tristeza, el dolor y el desamor todo el tiempo.

Una forma en la que puedes darle la vuelta a esto es dejar atrás tus pensamientos y tomar conciencia que el pasado no se puede cambiar, los hechos no se pueden revertir pero sí lo que eliges creer, pensar y sentir acerca de ello.

También tienes control total de lo que creas en tu vida ahora y en el futuro. .. sí eliges seguir con tu pareja después de la traición…entonces quiere decir que estás dispuesta a ser y hacer lo que requieras para que eso funcione. Usa esta pregunta y respondéla con total honestidad, luego sigue la energía de ello y crea tu vida concientemente.

SÍ ESTO QUE ME DUELE NO EXISTIERA ¿Cómo elegiria crear mi realción amorosa hoy ?¿Qué elegiria ser y hacer hoy dentro de mi relación amorosa?

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¿Cómo sería liberarse del drama, de la pesadez y de la dificultad en tu vida? ¿Qué tal sí todo en tu vida puede ser mucho más fácil sí en verdad lo eliges? ¿Cuánto has deseado que tu vida cambie sin saber qué ni cómo hacer para que el cambio suceda?
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¿Adelgazas o AdelGOZAS? ¿Lucha o Amor a tu cuerpo?

¿Te ha pasado alguna vez que no te hayas en tu propia piel?

¿qué te sientes incómoda(o) en tu propia piel?

¿que no te agrada la imagen que ves en el espejo?

¿Te juzgas cruelmente? puede qué quizás no sufras de sobrepeso y aún así juzgas a tu cuerpo porque no se ve cómo se supone que debería, porque en esta realidad nos aturden con estereotipos, estandares y metricas determinadas que supuestamente deben de seguirse y sí eres diferente a eso entonces algo en ti esta erroneo y por supuesto requieres corregirlo.

¿Qué tal sí todo eso no es verdad? ¿qué tal qué no se trata de ser o verse cómo esta realidad nos dicta? sino más bien de estar en comunión con tu cuerpo, con tu ser, contigo mismo.

Dejar de estar en lucha, dejar de reaccionar y de vivir desde las emociones y sentimientos de aquello que es correcto o equivocado en ti.

Te quiero invitar a un zoom en donde te voy a compartir mi experiencia de cambio en cuanto a la relación con mi cuerpo y con mi ser.  El titulo de la misma es ¿Adelgazas y Adelgozas? sin embargo no es una charla exclusiva para gente con sobrepeso, es una charla diseñada para todo aquel que este viviendo una falta de armonia consigo mismo, con su cuerpo, con su ser, para toda persona que se haya sentido inconforme, frustrado e incluso separado de sí mismo y qué sin importar los esfuerzos que haya hecho continua sintiendo que su relación consigo mismo y con su cuerpo no es una relación que le llene, que le haga sentir gozo y gratitud y felicidad.

En esta charla te cuento mi experiencia de cambio físico, emocional y energético luego de vivir luchando con mi cuerpo, con la comida, con la culpa, el dolor, la infelicidad y la desaprobacion constante del reflejo en el espejo.   Y cómo ahora me siento cada vez mejor y mejor mientrás continúo cambiando mi cuerpo con gozo ,alegría y diversión y sobretodo soltando cada vez más los juicios.

Ven acompañame GRATIS al zoom mañana miercoles 17 de febrero a las 3 pm de México.   Solicita el acceso al zoom enviandome un mensaje

Solicita los datos de acceso al ZOOM enviandome un WhatsApp con tu nombre completo y país “Sandra quiero acceso al zoom”  en este enlace

 

Ley de atracción: Día #3 Cambia la historia que te cuentas

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CAMBIAR TU HISTORIA NO ES PENSAR POSITIVO ES ELEGIR DIFERENTE
¿Qué estás dispuesta a ser y hacer hoy diferente para que tu vida funcione y crees algo mucho más grandioso?
Sí lo que estás haciendo no funciona para que disfrutes y goces mas tu vida entonces piensa ¿Tiene sentido seguir insistiendo con algo que no funciona para mi?
EINSTEIN DECIA:
Locura es hacer lo mismo una y otra vez esperando obtener resultados diferentes”.
¿Y Sí en lugar de seguir en lo mismo te haces CONSCIENTE DE QUE YA NO TE FUNCIONA Y SIMPLEMENTE LO CAMBIAS?
JUEGO DE HOY
Revisa cuantas cosas sigues haciendo, insistiendo que sigan cómo antes aún a pesar que ya no te funcionan y ELIGE DIFERENTE.
¿Qué puedo hacer diferente hoy con esto?
Comenta abajo ¿Cómo sería tu vida diferente sí hoy eligiera cambiar esto qué ya no me funciona? ¿Que posibilidades más grandiosas que no habías considerado antes podrían mostrarse si eliges algo distinto?
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Ley de atracción: Dia #2 Cambia la historia que te cuentas

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La idea es que sigas activando la energía de la vida grandiosa que quieres y que la historia que cuentas y que te cuentas diariamente sea adecuada a lo que realmente deseas, por ello
La participación y el juego de hoy para cambiar tu historia es escribir en los comentarios de la publicación 3 cosas que eliges para cambiar tu energia.
1- Yo he elegido disfrutar del sol y broncearme, cosa que antes sólo creía posible si iba a la palya o salia de vacaciones. Qué tal sí solo se elige y se hace.
2- Tomar un entrenamiento para mejorar en mi negocio y disfrutar y recibir todas las nuevas ideas. Estoy x terminar.
3- Sentirme grandiosa, poderosa, bella y sensual. Me he arreglado , maquillado y me siento grandiosa y ¿Qué más puedo elegir hoy que cambie mi presente y futuro grandiosamente? Universo muéstrame
Ahora es tu turno, comenta, comparte y conecta con esa energia grandiosa y mágica que ya eres.
¿No viste el juego del días #1 ? Revisalo aquí y recuerda comentar y compartir este post si te es útil.
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LEY DE ATRACCION: Juguemos a cambiar la historia que te cuentas

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Hoy comenzamos el día #1 de este juego
No le voy a poner una duración espécifica porque: ¿Qué tal sí podemos jugar muchos días y revisar cómo vamos avanzando y teniendo cambios en nuestra vida?
El juego se llama: “CAMBIA LA HISTORIA QUE TE CUENTAS”
La mayoría de veces todos tenemos ciertos temas que manejamos super y con los cuales nos sentimos satisfechos, otros en cambio son como el o los temas que son preocupación constante y convertimos en “problemas” . Estos temas al darle tanto significado a los resultados o no resultados que se obtienen se convierten en la historia que cuentas constantemente al mundo para explicar la razón por la que tu vida es así en ese tema, o para justificar el que te sientas mal, o para que la gente te entienda y evites que te juzgue o por lo que sea que creas que tienes que contar esa historia una y otra vez.
Tambien te cuentas esta historia a ti mismo, donde observas el tema que te causa esa pesadez y frustración, observas las circunstancias que tienes alrededor de ese tema, decides que tienes un problema con ello y haces una lista de razones por las cuales estas viviendo eso, etc, etc, etc.
Al elegir prestar toda tu atención a ese tema desde la energía de la pesadez, la queja , la frustración y los sentimientos y emociones de baja vibración con el pretexto de qué “No puedes verlo desde otra perspectiva porque es la REALIDAD” o te dices a ti mismo es que “YO SOY REALISTA” y luego vuelves a repasar la historia lo único que estás eligiendo es hundirte y hacer más real aquello que tanto rechazas.
No importa lo que sea que digas queres lograr en tu vida, no importa que digas que sí estás comprometido con cambiar tu realidad, y mucho menos sera relevante que digas que en realidad sí estás dispuesto a hacer tu realidad diferente porque desde que sigas en esa energía lo único que se va a seguir mostrando para ti en el mundo tangible es más de aquello que tanto dices querer cambiar. Y no habrán más posibilidades para ti a menos que lo elijas.
Ahora, estás dispuesto a elegir cambiar tu energía y salir de la pesadez que has elegido en esos temas y elegir cambiarla y divertirte mientras lo haces?
¿Qué tomaria para que dejarás de preocuparte, de adelantarte, de proyectarte a un futuro terrible en el tema que te ocupa y eligieras quitarle la seriedad y la pesadez que le has dado? Juguemos
AHORA CONTESTA EN COMENTARIOS
El juego se trata de comentar, participar, no solo leer o reaccionar con emoticones. GRACIAS.
¿El mantener esta pesadez y seriedad en esos temas te ha funcionado para que eso se solucione?
¿Y sí pudieras elegir divertirte con este tema y quitarle la pesadez que has elegido y cambiar el cómo te sientes con respecto a eso cómo sería?
¿Cómo sería divertirte imaginando que a lo que le llamas problema es sólo una ilusión que has inventado para no reconocer que el éxito también esta allí y no has elegido verlo? ¿Y sí eligieras verlo distinto y hacerlo fácil cómo sería?
Comenta.

ATRAER AMOR: Cápsula #3 Deja la Autocompasión, Elige el Amor

Hola,

Estoy encantada de seguir compartiendo contigo estas pequeñas mini capsulas para cambiar tu historia de amor a fabulosa.

En esta ocasión hablaremos de la Autocompasión en el tema del amor y cómo esto podría jugar en contra de lo que realmente deseas invitar a tu vida.

Sí has vivido una experiencia amorosa en la que ahora mismo te sientes triste, decepcionada o desilusionada porque las cosas no se dan como tu lo esperas, lo peor que puedes elegir es moverte al espacio de la culpa y la autocompasión y quedarte allí demasiado tiempo.  Si bien es cierto que aprender de los errores te puede generar un aprendizaje, cuando te quedas autocompadeciendote  no estás eligiendo crear algo más grandioso.

 

El hecho de qué la relación amorosa en la que estés actualmente, o el lugar en el que te encuentres en el campo amoroso en este momento no sea justo cómo tu quisieras no quiere decir que tu vida no pueda ser diferente.

Tu creas tu realidad, de la misma forma en que has creado la realidad que no te agrada tanto ahora mismo, tienes el poder de cambiar tu realidad haciendo uso de tu poder de enfoque.

Tus pensamientos sostenidos crean realidades, tus creencias y puntos de vista crean realidades, sí te quedas en la autocompasión, en sentir lastima por ti, o en auto flagelarte y tomas resoluciones basadas en el sufrimiento y la desesperanza estas eligiendo crear una realidad aún más desagradable de la que hayas creado.

Así que Elige diferente, comienza tomando conciencia que no puedes cambiar lo que otras personas piensen acerca de ti, no puedes cambiar lo que otras personas elijan ser y hacer a menos que ellos así lo deseen, Pero lo que sí puedes cambiar es lo que tú eres y haces.

¿Cuál es la historia de amor que te gustaría estar viviendo ahora mismo?

¿Cuál es la relación amorosa que te gustaría tener?

¿Cómo serías tú dentro de esa relación fabulosa?

¿Qué emociones y sentimientos estarían contigo permanentemente sí ya estuvieras viviendo esa historia fabulosa que deseas vivir?

Cuando prestas tu atención a estas preguntas, vas directamente a lo que realmente deseas, en ese mismo instante comienzas a crear una nueva realidad con tu energía prevalente, la clave es permanecer siendo esa energía aunque las evidencias físicas te cuenten lo contrario,  porque tú eres el creador de tu realidad y sí eliges desestimar lo que la evidencia física te muestra y seguir siendo la energía de lo que realmente quieres tu vida sí o sí va a cambiar, permite que tu energia sea tan potente que te permita traer a tu realidad eso que quieres, comprometiéndote en vivir desde la energía del amor que quieres, siendo tú esa amabilidad hacia ti a pesar de todo, amate tanto como deseas que alguien más lo haga y vive cómo sí ya tuvieras lo que quieres.  Suelta la autocompasión y muévete hacia el espacio empoderado de la realidad que deseas.  Nada puede salir mal sí en verdad estás comprometiéndote con crear esa realidad para ti.

 

Puedes profundizar con ejercicios poderosos que te mantendrán vibrando en la energía de la relación que quieres eligiendo mi membresía Crea, conecta y vive el amor que sueñas consciente y presente.

 

 

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SERIE 10 DÍAS (D3): PENSAMIENTOS QUE FASTIDIAN TU VIDA AMOROSA

 

Cuando estás viviendo desde este pensamiento puedes elegir permanecer en un matrimonio que ya no funciona para ti, que no te nutre y no  expande tu vida, sólo porque alguien más te vendio la idea de qué el matrimonio es un lazo que tienes que sostener por siempre.

¿Cuánto más estás dispuesto a sufrir, a castigarte y a dejarte cómo la ultima prioridad en tu vida sólo para mantener una creencias que alguién más decidio que tenía que ser así?  Y ¿sí hubiera otra posibilidad más que pudieses elegir lo elegirias?

Pienso que vivir dentro de un matrimonio donde impera la falta de respeto, la no nutrición de los conyuges no es vida.   Es en sí la muerte del amor, ¿por qué esperarías hasta la muerte del cuerpo para atreverte a soltar algo que simplemente ya no te aporta nada de amabilidad?

Hay más posibilidades que podrían elegirse pero es cuestión de que estes dispuesto a elegirlas.

Cuando dos personas ya no estan dispuestas a honrarse la una a la otra dentro de un matrimonio, la mejor elección sería permitirse la libertad de ya no estar juntas.  Desde mi punto de vista elegir lo que no funciona y pretender que funcione a punta de voluntad es elegir condenarte a la infelicidad eterna.

Aclaro que este es solo mi punto de vista que puede o no funcionar para ti, sin embargo sí es bueno para tu vida yo te animo a seguirlo eligiendo.   Buenas noches.

 

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Pensamientos, sentimientos y emociones negativas que enferman

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Indicador #4 de 5 de qué NO ES AMOR VERDADERO

 

 

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Cómo volver a confiar en el amor

Definitivamente cuando viviste una traición o un engaño en cualquier ámbito de la vida, no es tan fácil recuperar la confianza de la gente.  En el campo amoroso esto resulta aún más complicado porque el dolor de sentirse traicionado muchas veces abarca más allá de la persona quién te traicionó y se convierte en una forma en la que la persona traicionada cierra la puerta a cualquier posibilidad de volver a amar porque cree que corre el riesgo de repetir la experiencia con cualquier nuevo prospecto.  El miedo a repetir la experiencia traumática y dolorosa de la traición, trae como consecuencia una ola de inseguridad y falta de confianza que impide que una nueva relación amorosa pueda llegar, iniciar y  tener éxito.

La manera más sencilla para comenzar a recuperar la confianza en el amor, es :

1- Tomar conciencia del problema que el engaño o traición pasada ejerció en la salud emocional y mental de la persona.

2- Evitar las generalizaciones.  Ya qué el hecho de haber vivido un engaño amoroso no tiene porque convertirse en regla que tenga que cumplirse.  Desvanecer este tipo de creencias es importante para así poder dar un paso hacia la consolidación de algo nuevo.

3-  Buscar ayuda terapéutica para sanar y soltar la experiencia vivida:  Existen muchas formas de intentar sanar sólo.   Sin embargo la mejor forma de acortar el sufrimiento e ir a la segura para dejar de vivir en el pasado es buscar apoyo de un profesional que te pueda guiar hacia el camino de plenitud personal en menos tiempo.

Para apoyarte en tu camino hacias Sanar y soltar esta experiencia, me he dedicado a estudiar y especializarme en un abanico de herramientas fabulosas que traen resultados maravillosos de forma sorprendente.  EFT es una herramienta fabulosa que te ayuda  a soltar el dolor y la energia intensa permitiendote percibir el mundo desde nuevas perspectivas más saludables.  En el video a continuación te comparto una ronda para recuperar tu confianza y seguridad en el amor que te podrá asistir para vivir un cambio positivo.  Practica todo el video, y toma mucha agua luego de hacerlo para mover más energía.  Sí deseas tener una sesión personalizada para trabajar de manera específica cualquier tema que desees con esta fabulosa tecnica envíame un WhatsApp +525515894186

 

 

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