Algo que tenemos a nuestro alcance es la maravilla de la naturaleza y depende del lugar en que te encuentras hay momentos en la vida en la que puedes tomarte el tiempo para apreciar un hermoso paisaje pero muchas veces no nos damos ese espacio y tiempo; ese momento para apreciar y agradecer en sí la maravillosa experiencia que tenemos ante nuestros ojos.
El día de hoy lo que quiero hacer es invitarte a disfrutar de un hermoso paisaje observarlo con profundidad maravilla y alegría.
Más allá de ver; quiero que lo contemples, que te enfoques en el color, en lo verde del paisaje, en cada uno de los colores, la nitidez, el brillo que puedes apreciar en cada una de las imágenes que tus ojos pueden observar y quiero también que uses todos tus sentidos para percibir con más fuerza cada detalle
- Escucha los sonidos alrededor, disfruta de los aromas que se pueden percibir, siente las emociones y sentimientos que se desenlazan mientras estás observando y viviendo esta experiencia de disfrutar un hermoso paisaje.
- Elige el lugar Que prefieras o el que esté más cerca de dónde te encuentras.
- Decídete a disfrutarlo a conciencia estando presente cada minuto mientras contemplas la belleza de ese lugar.
- Deja que los sentimientos de plenitud, paz, tranquilidad y relajación se expandan por cada parte de tu cuerpo y permite que esa sensación se quede por más tiempo.
- Haz que cada sentimiento y emoción se intensifique por cada parte de tu cuerpo, en tus células, de manera que sientas más y más grande la emoción y el sentimiento de felicidad que tengas al mantenerte inmerso en esta contemplación.
- Este ejercicio te ayudará a disfrutar al máximo e iras tan alto cómo la energía equivalente a cualquier deseo de tu corazón.
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