5 Pasos para eliminar la ansiedad y el miedo social

Así cómo Moises, muchas personas hoy en día experimentan ansiedad , inseguridad y miedo en entornos sociales.  Muchos de estos miedos las personas que los viven se los atribuyen a sí mismos, ya que es en su cuerpo desde donde sienten el impacto principal, sin embargo la mayoría de veces no son conscientes de la incidencia que el exterior puede estar generando en ellos y se complica aún más cuando no poseen los recursos y herramientas necesarias para deshacerse de todo este cúmulo emocional que han estado cargando durante mucho tiempo.   El día de hoy quiero compartir contigo  5 pasos para ayudarte a dar inicio al proceso para eliminar la ansiedad y miedo social en tu vida.  Desde luego es importante que elijas optar por la ayuda de un profesional para que dejes de luchar con ello sólo y obtengas resultados más rápidamente.   Si esa es tu idea puedo ayudarte a vivir esa transformación solicita una sesión valorativa conmigo y con gusto te explico la forma en la que te puedo ayudar envíame un mensaje vía WhatsApp al +52155 15894186  con la leyenda:

“Hola Sandra, deseo una sesion valorativa contigo.  Soy (Nombre completo) de (Pais) Gracias”.

Paso 1.  Identifica cúando, cómo y dónde se intensifican tus síntomas:   Para conseguir llevar a cabo este paso es necesario que aprendas a observarte con detalle de manera que reconozcas perfectamente lo que te ocurre, tus emociones y sentimientos, además de en que momentos específicos aparecen tus sintomas más intensamente, con que tipo de situaciones y/o personas, lugares entre otros.  De esta forma así sabrás describir a detalle la situación que estas viviendo, reconociendo a totalidad la dificultad que se enfrenta para que puedas entonces obtener la ayuda necesaria con mayor precisión y asertividad.

Paso 2. Reconoce cuánto valor le estas dando a los juicios y puntos de vista de los demás:  El miedo social, la angustia, la inseguridad y la ansiedad social parte de una creencia o conjunto de creencias que disparan un comportamiento o conducta determinada.  Es muy común que debido a los aprendizajes recibidos en la sociedad mucha gente le de demasiado valor a los puntos de vista de otras personas.  La opinión de los demás ejerce un poder muy importante sobre la persona con miedos social, el miedo a ser juzgado, evaluado, desaprobado, se convierte en una forma de paralisis que evita que la persona viva una vida feliz y plena.  La sugerencia aquí es que recuerdes que la única persona que vivirá en carne propia las  consecuencias de sus elecciones eres tú mismo, aunque otros hablen u opinen sobre tu vida finalmente tú serás quien tenga que lidiar con dichas consecuencias por lo que darle más valor a los puntos de vista ajenos te resta poder sobre tu vida y deja a cargo de ella a lo demás.   Reconoce que la opinión más importante es la que tu tengas de ti  y de tu vida, esa es la opinión a la que requieres de darle más poder a partir de YA.

Paso 3.  Hazte consciente del ser infinitamente poderoso que realmente eres:  Eres un ser infinito, eso quiere decir que eres más que un simple cuerpo con vida, eres un ser infinitamente poderoso capaz de crear lo que sea que elijas, sólo que no lo has reconocido en su totalidad.  Cada limitación que hay en ti, reside tan sólo en tu mente, en cuánto elijas despedir dichas limitaciones, empezarás a deshacerte de todo lo que te ha estado impidiendo vivir la paz, tranquilidad y facilidad que tienes derecho a vivir.   Reconoce tu poder, elige despertarlo y comienza a soltar el miedo, que la mayoría de las veces es una simple invención de tu mente.

Paso 4.  Elige ser la prioridad en tu vida en lugar de priorizar al resto del mundo antes que a ti: La creencias de que necesitas complacer al resto del mundo antes que a ti para ser aprobado o valorado es lo que hace que mucha gente ponga como prioridad a todo en lugar de a si mismo.   Es importante reconocerte como importante y especial, elige ser la prioridad de tu vida y en tu vida en lugar de hacer a otros tu prioridad.  Cuando tienes la capacidad de ser la prioridad en tu vida estarás eligiendo desde lo que te hace sentir en bienestar y así seras una persona más feliz y plena, de esta manera podrás ser un ejemplo para invitar a más gente a apostar por si mismos.

Paso 5.  Deshazte de las emociones negativas y limitantes para crear una vida plena y feliz:  No tienes porque cargar con lo que no contribuye en tu vida.  Esto implica seguir viviendo en la frustración y la inconformidad.  En lugar de eso elige soltar todo lo que no te sirve, eligete a ti e invierte en tu desarrollo personal y tu sanación interior.  Hacerlo te retribuira grandiosamente abriendo las puertas a nuevas e infinitas posibilidades en tu vida.  Una persona libre de carga emocional es mucho más feliz y tiene más creatividad para crear la vida fabulosa que ha soñado.   ¿Estás listo para crear esa vida grandiosa a partir de ahora?  Si es así solicita tu sesión valorativa conmigo para que te enteres de cómo puedo ayudarte, estoy segura que hay un paquete justo para ti, Elige convertirte en una persona más empoderada ahora mismo.  Envía un mensaje al +52155 15894186  con la leyenda:

“Hola Sandra, deseo una sesión valorativa contigo . Soy (nombre completo) de (Pais) Gracias”  o envía un email a: contacto@psicoamor.com

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