Buenos días,
En este enlace estaré posteando todos los videos que hemos prácticado para dejar atrás el maltrato y el daño que ocasiona la crítica y los juicios que haces acerca de ti mismo.
La sugerencia es revisar cada uno de los videos y prácticar la terapia en totalidad y si fuese necesario repetir de nuevo toda la sesión hasta darse cuenta que el tema tratado ya no es un problema en tu vida. Para medir eso usa la pregunta en escala entre más pequeño el número de intensidad del problema mejor. Aqui te dejo los enlaces para que los trabajes y comiences el cambio maravilloso en tu vida.
VIDEO #2. Tema «Auto crítica y juicios que te destruyen»
VIDEO #3. Incomprendida, no me agrado y a mi edad todo es más dificil
VIDEO #4. Próximamente «Soy yo o lo que otros eligieron que debo ser»
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