Vibrar Alto #5. Siéntate a disfrutar un atardecer

 

De los placeres más maravillosos y los tesoros más grandes que nos brinda este universo hermoso es la maravilla de un atardecer.   ¿Cuántas veces nos hemos dado la oportunidad de observarlo, apreciarlo y agradecerlo realmente?

¿Cuándo hemos hecho una PAUSA verdadera para darnos cuenta de las maravillas que nos rodean y de los acontecimientos maravillosos que existen en nuestro mundo todos los días?  Disfrutar un atardecer con plena conciencia decidídamente es una tarea que será verdaderamente placentera y esta es la propuesta para este día.

 

Elige sentarte y disfrutar el atardecer de este día.  ¿de que forma?

  • Con un sentimiento intenso de maravilla.
  • Con conciencia plena.
  • Con gratitud en tu corazón.
  • Disfrutando los colores, las formas, la belleza del paisaje.
  • Permitiéndote ir más profundo en tus pensamientos y dejando que tu mente contemple la majestuosidad de la naturaleza.
  • Manteniendote en silencio, con atención y estando realmente presente en la contemplación de esa experiencia.
  • Observando como cae el sol y la oscuridad se dibuja.
  • Dejando afuera las preocupaciones, las rutinas o la carrera de la vida.
  • Soltando y sintiendo dentro de ti paz interna.
  • El reto de hoy es simple, decídete a disfrutar un atardecer tómándote el tiempo para realmente vivirlo, apreciarlo, sentirlo y adentrarte en la quietud de su contemplación completa.

Permítete que el sentimiento de paz y maravilla se haga más y más extensivo en cada parte de tu cuerpo, aquieta tu mente mientras observas y te entregas a simplemente contemplar todo el paraje que se dibuja, la perfección en que la naturaleza se desarrolla.   Llenate de quietud y siente esa maravillosa sensación de tranquilidad plena.

Nota tus emociones y sentimientos que emergen. 

¿Cuáles fueron las emociones y sentimientos que más permanecieron contigo durante todo el ejercicio?

¿Qué fue lo que más disfrutaste de este reto?

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